Showing posts with label Tips. Show all posts

Teknik Menyikat Gigi, Tips Tidak Ompong di Usia Muda

Sunday, March 20, 2011

Apakah anda ompong? hahaha. Gigi ompong merupakan sesuatu yang bisa membuat kita minder dalam pergaulan. Bagaimana tidak, di usia kita yang masih muda, gigi kita ompong. Banyak faktor yang menyebabkan kita ompong. Baik itu faktor keturunan ataupun perawatan kita yang kurang maksimal. Salah satunya mungkin teknik menyikat gigi kita yang salah. Menyikat gigi itu hal yang mudah, namun seringkali kita salah teknik saat menyikat gigi. Bukannya baik, bisa-bisa gigi malah jadi rusak dan gusi meradang. 

Perlu diketahui juga, harga gigi pasangan yang permanen atau biasa disebut implan, sangat mahal. Harga per gigi nya saja yang paling murah sekitar 8 juta rupiah. Nah karena itu, mari menyikat gigi dengan benar.

  • Gunakan sikat gigi dengan ukuran yang tepat (lebih kecil lebih baik) dengan bulu sikat yang halus.
  • Untuk gigi deretan depan dan samping, letakkan kepala sikat gigi membentuk sudut 45 derajat terhadap permukaan gigi. Letakkan ujung bulu sikat pada daerah di bawah gusi.
  • Untuk gigi deratan atas (geraham bawah dan atas), gerakkan ke arah luar dengan gerakan hati-hati sehingga plak yang mengumpul pada daerah di bawah gusi dapat dihilangkan.
  • Yakini apakah sudah benar-benar ke arah luar, sisi lidah dan permukaan kunyah dari gigi-gigi.
  • Untuk gigi depan bagian dalam, lakukan penyikatan bagian dalam rahang atas dan rahang bawah dengan gerakan vertikal mengungkit ke arah luar beberapa kali di atas permukaan gusi dan gigi.
  • Sikat juga bagian lidah untuk menghilangkan kotoran dan bakteri penyebab bau mulut.
  • Tuntaskan menyikat gigi dengan berkumur secukupnya.
Selain menyikat gigi, periksakan gigi kamu ke dokter setiap 6 bulan sekali untuk membersihkan plak dan kotoran-kotoran yang menempel. Gigi yang sudah berlubang, akan lebih membutuhkan waktu yang lama untuk diobati, serta biaya yang tidak murah pula.


Sikatlah gigi anda dengan baik dan benar dan periksakan setiap 6 bulan sekali.

Semoga bermanfaat.

2 responses so far

Terapi Air Putih Menyembuhkan Banyak Penyakit

Saturday, March 5, 2011


Mungkin anda pernah mendengar istilah pengobatan Terapi Air Putih. Yups! Betul. Terapi air putih tersebut benar ada dan sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Air sangatlah bermanfaat bagi kelangsungan hidup manusia. keberadaannya sangat dibutuhkan. Air memberi kontribusi lebih dari 2/3 berat tubuh manusia. Tanpa air, dalam beberapa hari kita akan mati kehausan.

Kekurangan air menyebabkan dehidrasi pada tubuh yang berakibat kepada kinerja tubuh dan otak. Manusia menjadi cepat lupa dan sulit berkonsentrasi. Dehidrasi juga menyebabkan anda cepat lelah.

Menurut penelitian, 95% otak kita terbuat dari air. 82% darah dari air. 75% dari jantung, 86% dari paru-paru dan 83% dari ginjal terbuat dari air. Tubuh kita, 70% nya adalah air. Betapa pentingnya keberadaan air pada tubuh kita.

Dikarenakan sangat penting dan sangat tergantungnya kita kepada air, tidak heran jika muncul sebuah metode pengobatan menggunakan air. Terapi Air Putih. Dimana Air putih yang kita minum sebagai minuman kita sehari dijadikan obat untuk menyembuhkan sejumlah penyakit berat.

Terapinya sangat mudah tanpa memerlukan biaya dan tanpa efek samping. Anda cukup menghabiskan air sebanya 1,5 liter setiap bangun tidur pagi, sebelum makan atau melakukan aktifitas apapun termasuk menggosok gigi. Awalnya mungkin terasa berat, tapi lama-kelamaan akan terbiasa dan anda dapat merasakan efek kesehatannya. Akan tetapi perlu anda ketahui, setelah menghabiskan 1,5 liter air putih tersebut, tunggu selama 45-60 menit anda baru boleh makan.

Terapi air putih banyak dipergunakan oleh orang-orang yang memiliki penyakit berat. Untuk anda yang tidak memiliki penyakit atau penyakit yang tidak terlalu berat, dan anda merasa tidak sanggup melakukannya, anda boleh coba juga terapi air putih yang berikut ini.

Tepat Waktu Minum Air Putih akan Memaksimalkan Efektivitas pada Tubuh.
  • 2 Gelas setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal.
  • 1 Gelas, 30 menit sebelum makan akan membantu fungsi pencernaan dan ginjal.
  • 1 Gelas sebelum mandi membantu menurunkan tekanan darah.
  • 1 Gelas sebelum tidur menghindari stroke dan serangan jantung.
Kedua cara diatas bisa anda pilih sesuai kemauan dan kemampuan anda. Tanpa Biaya, Tanpa efek samping akan tetapi dapat menyembuhkan penyakit yang berat sekalipun. InsyaAllah.

Semoga bermanfaat dan bisa membantu anda.

No responses yet

Minum Air Putih Membantu Anda Mengambil Keputusan

Friday, March 4, 2011



Minum Air Putih adalah kesukaan saya dari kecil. Ternyata Minum Air putih banyak-banyak membawa efek yang baik bagi tubuh.  Bahkan ada terapi pengobatan dengan minum air putih dan itu sudah saya lihat hasilnya. Sejak saat itu saya bertambah suka minum air putih.

Memperbanyak minum air putih dapat berdampak positif bagi kesehatan tubuh anda. Bukan hanya itu, minum air putih sangat membantu anda untuk mempermudah dalam mengambil keputusan. Pengambilan keputusanpun akan semakin baik jika anda juga bisa menahan buang air kecil. 

Menurut penelitian Dr. Mirjam Tuk dari Universitas Twente di Belanda, ketika anda menahan buang air kecil, mekanisme kontrol diri pada otak mengaktifkan seluruh organ tubuh termasuk otak itu sendiri. Jadi dengan memperbanyak minum, lalu kemudian Anda menahan buang air kecil, otak jadi lebih aktif dalam bekerja.


Penelitian ini dilakuakn Dr. Mirjam Tuk setelah ia minum banyak kopi untuk membuatnya tetap terjaga selama mengajar. Setelah jam mengajarnya berakhir, ia merasa kandung kemihnya penuh dan sangat ingin buang air kecil.

"Saya lalu bertanya-tanya, apa yang terjadi jika ketika seseorang memiliki kontrol yang tinggi pada kandung kemih?," kata Dr. Mirjam Tuk, seperti dikutip dari Shine.

Dalam penelitiannya Dr. Mirjam Tuk bekerjasama dengan Debra Trampe dari University of Groningen dan Luk Warlop dari Katholieke Universiteit Leuven, menguji apakah kontrol diri seseorang atas tubuhnya juga bisa digeneralisasikan ke domain lain.

Para peneliti kemudian melakukan pengujian pada beberapa subjek. Mereka menemukan bahwa subjek dengan kondisi kandung kemih yang penuh, bisa membuat keputusan yang lebih baik, terutama dalam hal keuangan.

Juga diketahui bahwa hanya berfikir tentang kata-kata yang berhubungan dengan buang air kecil bisa memicu otak berfikir lebih tajam.

Perbanyaklah minum air putih karena banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Alangkah baiknya jika kita juga melakukan Terapi Air Putih.

Semoga Bermanfaat.

1 response so far

Minum Teh Menajamkan Konsentrasi

Monday, February 28, 2011

Meluangkan waktu untuk minum secangkir teh sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otak. Tak hanya itu, santai sejenak sambil menyeruput secangkir teh juga bisa mengusir lelah.

Sebelumnya, sebuah studi baru pernah mengungkap bahwa secangkir teh bisa membantu Anda memecahkan teka-teki silang lebih cepat.

Seperti dikutip dari Daily Mail, bahan alami yang ditemukan dalam secangkir teh dapat meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan kewaspadaan. Dan kemudian dilakukan studi untuk mengetahui manfaat teh lebih jauh.

Dari hasil studi ini para peneliti melihat pengaruh bahan kimia kunci yang ditemukan pada teh yang mempengaruhi kinerja mental dari 44 relawan muda.

Efek dari bahan ini, asam amino yang disebut L-theanine yang juga ditemukan dalam teh hijau dan kafein yang biasa ditemukan juga dalam secangkir teh, masing-masing dibandingkan.

Secara signifikan bahan aktif dalam teh meningkatkan akurasi sejumlah tugas para relawan yang minum teh setelah menit 20 dan 70, dibandingkan dengan plasebo. Tak hanya itu, dari penelitian ini kewaspadaan peminum teh juga tinggi.

Teh juga ditemukan bisa mengurangi rasa lelah di antara para sukarelawan terutama pada mereka yang berusia di bawah 40 tahun. Hal ini diungkapkan para peneliti Belanda yang melaporkan temuan mereka dalam jurnal Gizi Neuroscience.

"Hasil penelitian menunjukkan kombinasi dari teh juga membantu untuk memfokuskan perhatian pada tugas kognitif, "kata mereka.

Percobaan sebelumnya telah menunjukkan bahwa menambahkan susu dalam secangkir teh tidak mempengaruhi penyerapan flavonoid atau antioksidan dan juga tidak mengganggu atau pun berefek negatif untuk kesehatan.

Mengonsumsi teh juga bermanfaat menurunkan resiko penyakit jantung, kanker dan parkinson. Penelitian lain menunjukkan minum teh secara teratur selama sepuluh tahun atau lebih dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang.




Sumber

No responses yet

Older posts »

Popular Posts

Ads

DeaskaBerlangganan via RSS FEED

Atau Masukkan Email Anda:

Delivered by FeedBurner

Deaska

Site Meter Ping your blog, 

website, or RSS feed for Free

Followers